„Nasze najgłębsze odczucia doceniania siebie, miłości do siebie oraz samopoznania budzą się w obecności osoby, którą postrzegamy jako całkowicie akceptującą”

Joseph Zinker

Jestem psychoterapeutką, ponieważ wierzę w leczącą moc relacji.

Psychoterapia dorosłych

Brak Ci pewności siebie? Masz trudności w relacjach? Nie akceptujesz siebie, swojego ciała? Jesteś w trudnym momencie życiowym? Przeżywasz kryzys osobisty lub zawodowy? Masz poczucie życiowego utknięcia? Odczuwasz brak spełnienia mimo, że na pozór jest wszystko ok i masz wiele osiągnięć? Nie odczuwasz radości z życia? Brak Ci energii i motywacji do działania?

Psychoterapia jest procesem, który umożliwia:

  • przyjrzenie się sobie, pełniejsze zrozumienie siebie, swoich emocji i motywacji

  • zrozumienie, jak doświadczenia z przeszłości wpływają na Twoje obecne funkcjonowanie w obszarach, w których obecnie przeżywasz trudności

  • wypracowanie nowych strategii radzenia sobie z życiowymi trudnościami

  • zwiększenie psychicznego dobrostanu

  • czerpanie większej satysfakcji z życia

Prowadzę psychoterapię indywidualną dla osób, które mierzą się z trudnościami w obszarach:
  • niska samoocena, brak poczucia własnej wartości

  • brak akceptacji swojego ciała

  • dolegliwości psychosomatyczne takie jak: przewlekłe zmęczenie, chroniczny stres, zaburzenia snu, długotrwałe napięcia w ciele

  • samoregulacja emocjonalna

  • brak satysfakcji w relacjach z innym ludźmi

  • trudna relacja partnerska

  • trudna sytuacja osobista lub zawodowa

  • niezadowolenie z jakości życia, poczucie niespełnienia, pomimo osiągnięć, braku sensu, niska energia i brak motywacji do działania

  • rozpoznanie/ przyjęcie swojej tożsamości płciowej, orientacji seksualnej

Mój gabinet to miejsce, w którym możesz swobodnie dzielić się swoimi przemyśleniami, emocjami, przeżyciami. W bezpiecznej i spokojnej przestrzeni wspieram Cię w poznawaniu i zrozumieniu siebie oraz wypracowywaniu nowych podejść do Twoich życiowych trudności. Oferuję Ci autentyczny, pełen zrozumienia i uważności kontakt.

Doświadczam sensu i satysfakcji, towarzysząc Ci w otwieraniu się na własną drogę życiową, własne możliwości i sprawczość.

Towarzyszę Ci w twojej osobistej drodze rozwoju, wykorzystując moje kompetencje psychoterapeutki i wieloletnie doświadczenie życiowe w obszarze pomagania.

Oferta

Konsultacje

Trzy spotkania, podczas których poznajemy się i wspólnie ustalamy cel i obszary psychoterapii osoby zgłaszającej się. Konsultacje kończą się decyzją o wejściu w proces psychoterapii.

50 minut 210 pln

Psychoterapia

Cotygodniowe spotkania, podczas których terapeuta towarzyszy klientowi w pracy nad jego_jej tematami i celami, poszerzaniu świadomości, doświadczaniu emocji.

50 minut 210 pln